Stilte is een schaars goede geworden in onze high- tech maatschappij. En toch heb je regelmatige stilte nodig om in balans en gefocust te blijven. Hoeveel mensen zijn er niet die klagen over vermoeidheid, gebrek aan energie, gevoelens van leegte en gedeprimeerdheid? Ik denk dat het steeds meer vóórkomen van depressie ook te maken heeft met een teveel aan prikkels (zowel geluiden als beelden) om ons heen en een gebrek aan stilte in ons zelf.
