Gastblog: Acceptatie door Ontspanning?

Deze keer een gastblog van Marion van den Eijnden, omdat waar zij mee bezig is zo mooi aansluit bij wat we in UMAI doen en ze een mooie workshop ontwikkeld heeft die ik graag bekend wil maken! Lees haar gastblog 'Acceptatie door Ontspanning':


Acceptatie heeft voor mij ook te maken met een bepaalde mate van ontspanning, ontspanning van lijf, geest en denken. Vooral hoe denk je over jezelf en je eigen leven; voel je mededogen voor jezelf, kun je jezelf vergeven, de hoop op een ander verleden opgeven, in de kracht van het nu blijven?? Dat proces  is bij mij begonnen door het lezen van de boeken van Eckhart Tolle: ‘De kracht van het nu’ en ‘Een nieuwe aarde’. 

Stop nou maar met dat zoeken naar Balans! (deel 2)

Het was blijkbaar niet voor niets dat ik een Blogkermis over zoeken naar balans heb georganiseerd...

Ik ben nergens zoveel mee bezig geweest als met balans de afgelopen tijd. Werd geconfronteerd met dat Balans bij mij vaak lijkt te moeten ontstaan vanuit de uitersten. Dat is in ieder geval hoe ik ermee omga maar dat kost natuurlijk erg veel energie.

Voor mij blijkt het een voortdurend proces van bewust zijn. Stilstaan bij wat me werkelijk beweegt en daar naar handelen. Dat proces gaat met vallen en opstaan en is in zichzelf een boeiend gebeuren.

Tussen de oren?

De vraag in hoeverre iedere ziekte een ‘psychische’ oorzaak heeft, houdt mij al bezig sinds ik te maken kreeg met een vervelende handicap, het syndroom van Ehlers-Danlos. Het doet er eigenlijk niet eens toe wat dit voor ziekte is: ik werd en word erdoor beperkt in mijn bewegingsvrijheid en daarmee in mijn leven. Aanvankelijk ging ik vooral op zoek naar medische middelen om fysiek te compenseren wat deze ziekte aan ‘schade’ oplevert: medicijnen ter verlichting van de pijn, een rollator, een loopfietsje en later ook een rolstoel om vooral te kunnen blijven doen wat ik wilde. Maar dat bleek toch nooit helemaal afdoende. Bovendien boden deze middelen nauwelijks verlichting van de frustratie die de beperkingen me opleverden.

De waarde van het leven

Zaterdag 16 april 12.00 uur, de Ridderhof, Alphen aan den Rijn. In stilte staan bezoekers en winkeliers bij elkaar op het middenplein en herdenken de afschuwelijke gebeurtenissen van precies een week daarvoor. Het gebruikelijke geroezemoes is weggeëbd. Voor mij komt in die stilte alles samen in een overweldigend besef van de waarde van het leven.

Stilte: Het oog van de storm

Stilte is een fascinerend terrein om te verkennen. De maandelijkse stiltemeditaties die ik organiseer inspireren me erg om te verkennen wat stilte met en voor me doet. Wat is stilte? Je zou denken: het ‘niets’ , ‘leegte’ , heel sec natuurlijk: afwezigheid van geluid. In eerste instantie wordt de aandacht van veel mensen getrokken naar deze afwezigheid. Voor mij is stilte steeds meer: aanwezigheid. In de stilte is alles aanwezig. Stilte verruimt. Stilte verbindt. Een gebied met onbegrensde mogelijkheden dus. In deze blog een oefening die je brengt naar het oog van de storm.

Stilte: het oog van de storm

Stilte is een fascinerend terrein om te verkennen. De maandelijkse stiltemeditaties die ik organiseer inspireren me erg om te verkennen wat stilte met en voor me doet. Wat is stilte? Je zou denken: het ‘niets’ , ‘leegte’ , heel sec natuurlijk: afwezigheid van geluid. In eerste instantie wordt de aandacht van veel mensen getrokken naar deze afwezigheid. Voor mij is stilte steeds meer: aanwezigheid. In de stilte is alles aanwezig. Stilte verruimt. Stilte verbindt. Een gebied met onbegrensde mogelijkheden dus. In deze blog een oefening die je brengt naar het oog van de storm.

Stop nou maar met dat zoeken naar balans!

Het is nogal in om bewust bezig te zijn met Balans. Minder stress; meer wellness. De bedrijfstak waar de grootste groei is geweest afgelopen twee jaar, en die nog steeds groeit is die van de Wellness. Zen is In. Aandacht voor je lijf alleen is niet genoeg, meditatie is hot. Balans lichaam en geest, balans prive en werk...

Wat is dat toch met die balans? Is het dan niet goed zoals het is? Mag je soms niet meer uit je evenwicht, in de put, moe, depri zijn?